Rest days are an important part of training, giving your body time to recover. Now that you've had your rest, you’re ready for a solid day of training with kicks and combos.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.