Kettlebells

Intenso Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebell

Adicionado Por Whitney Brown

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kettlebell Squats

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Kettlebell Swings

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30 segundos

Kettlebell Curl to Press

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3 minutos

Right Side Kettlebell Clean

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Left Side Kettlebell Clean

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1 min 30 segs

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Kettlebell Press

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