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Treino Intenso

Bras

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Chair

Sam Sin
 		    Adicionado Por Sam Sin
Bras
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Braços Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 min 40 segs
Extension Bras Sols
1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 min 40 segs
Extension Bras Sols
1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 min 40 segs
Extension Bras Sols
1 min 30 segs

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