Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

W 3 D 2

W 3 D 2

Intenso 1 h 53 m  
Monday 3

Monday 3

Intenso 53 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Thursday 3

Thursday 3

Intenso 39 min  
Core  
"Andrea" Tabata

"Andrea" Tabata

Intenso 4 min  
Back   Pull Up Bar
"Matt" Tabata

"Matt" Tabata

Intenso 4 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar
Ashley Horner Tabata

Ashley Horner Tabata

Intenso 8 min  
Back   Pull Up Bar

Categorias de treino