A

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Alexia Zepeda

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abdominales bicicleta

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1 minuto

Sentadillas de prisionero

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1 minuto

1 minuto

Descenso de tríceps

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1 minuto

Abdominales invertidos

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1 minuto

Cuerpo hueco sostenido

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Abdominales oblicuos izquierdos

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8 min

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