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Treino Intenso

Stairmaster

Intenso   14 minutos

Sandra Theresa
 		    Adicionado Por Sandra Theresa
Stairmaster

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up
2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
Skip A Step
2 minutos
Kickbacks
2 minutos
Fast Step
1 minuto
Side Step With Diagonal Kicks
1 minuto

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