Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
1 minuto


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Concept 2 Rower 2km

Concept 2 Rower 2km

Moderado 9 min  
Full Body   Cardio Machine
Walk

Walk

Moderado 10 min  
Seated Leg Curl

Seated Leg Curl

Moderado 6 min  
Legs   Exercise Machine
Tri-A-Bike 30 Min

Tri-A-Bike 30 Min

Intenso 30 min  
Cardio   Cardio Machine
Chest Press Machine

Chest Press Machine

Intenso 2 min  

Categorias de treino