Treino Moderado

Basic Core Workout

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Back, Core, Arms

Adicionado Por Danny Thomas

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 5 segs

30 segundos

25 segundos

15 segundos

Bicycle Crunches

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1 minuto

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