Crunches

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Anely Hořák

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

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