Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Iniciante 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderado 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Iniciante 7 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Moderado 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderado 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Espalda

Espalda

Moderado 60 seg  
Cuerpo Entero  

Categorias de treino