Jump Rope Challenge

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Jump Rope

Adicionado Por Lisa White

Jump rope challenge

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Jump Rope (Forward)

2 minutos

Rest

40 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Jump Rope (Forward)

2 minutos

Rest

40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Jump Rope (Forward)

2 minutos

Rest

40 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Jump Rope (Forward)

2 minutos

Rest

40 segundos

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