Simple

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Ian Lee

Exercises

Conjunto 1: 36 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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Test

3 mins 18 segs, Moderado

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Begins

40 segundos, Iniciante

Test

2 minutos, Moderado

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