Chest

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Joseph Bitar

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

15 repetições

Push Up With Hands On A Table

15 repetições

Wide Bench Press

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

15 repetições

Push Up With Hands On A Table

15 repetições

Wide Bench Press

15 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

15 repetições

Push Up With Hands On A Table

15 repetições

Wide Bench Press

15 repetições

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