Treino Moderado

Drop 10

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Shell Harper

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Do this everyday for 2 weeks lose 10 pounds!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

100 repetições

90 repetições

30 segundos

80 repetições

70 repetições

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

30 segundos

50 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

40 repetições

30 segundos

30 repetições

30 segundos

10 repetições

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1 hr 2 mins, Intenso

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