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Contador de calorías

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Correr para principiantes

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Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales

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Iniciante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

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Moderado 3 min  
Núcleo  
Saltos en el sitio

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Moderado 60 seg  
Hombros   Ningún equipo
Estocadas caminando

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Moderado 60 seg  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

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