Treino Moderado

Rutinas

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Eva Cabanyes San Jose

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Postura del niño

Postura del niño

15 segundos

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

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30 segundos

1 minuto

30 segundos

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Estocadas caminando

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Núcleo

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Moderado

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Cuerpo Entero

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A Bajar

Moderado

11 min

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