Baixe na App Store
Tags

Descrição

1/30


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Gladys 1.5
47 mins 4 segs, Moderado
Renato 2.2
41 mins 26 segs, Moderado
Renato 2.3
54 mins 8 segs, Moderado
Triturador de kettlebell de 45 min
45 mins 10 segs, Intenso
Cardio Quema Grasa
54 mins 49 segs, Iniciante
Angelina 2.3
53 mins 36 segs, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Desafío de 30 días
32 minutos, Moderado
Intervalos e inclinación
30 minutos, Iniciante
AERÓBICO
10 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Iniciante 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Chica de montaña

Chica de montaña

Moderado 16 min  
Piernas   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Iniciante 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tabata Fer

Tabata Fer

Intenso 20 min  
Cuerpo Entero  
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Intenso 9 min  
Piernas   Bicicleta fija
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Intenso 8 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Categorias de treino