Baixe na App Store
Tags

Descrição

Every minute on the minute 10 reps rest the remainder of minute


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas


Treinos Relacionados

METCON EMOM
25 minutos, Intenso
Kettlebell 10
10 mins 30 segs,
Full Body 1
9 mins 50 segs,
Kb10
10 minutos, Moderado
Kb 30 /75
5 mins 18 segs, Moderado

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

20 Min Elliptical Workout

20 Min Elliptical Workout

Intenso 21 min  
In Door Cycling

In Door Cycling

Intenso 29 min  
Morning Cool Down

Morning Cool Down

Intenso 10 min  
Glutes  
Mike's Kettlebell Workout

Mike's Kettlebell Workout

Moderado 12 min  
Full Body   Kettlebell, Medicine Ball, Dumbbell

Categorias de treino