Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Push-Ups

Intenso   60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Karl Coo
 		    Adicionado Por Karl Coo
Push-Ups
Tags
Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
Repetições até à Falha

Treinos Relacionados

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 mins 26 segs, Moderado
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 mins 13 segs, Intenso
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 mins 1 seg, Intenso
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 mins 23 segs, Moderado
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 mins 1 seg, Intenso
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 mins 25 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Échauffement

Échauffement

Moderado 4 min  
Shoulders  
7 Mins Jump Rope

7 Mins Jump Rope

Moderado 8 min  
Legs   Jump Rope
Squats

Squats

Intenso 60 seg  
Legs  
Leg Raises

Leg Raises

Intenso 60 seg  
Core  
Semaine 1,Entraînement 1

Semaine 1,Entraînement 1

Moderado 10 min  
Shoulders  
Jump Rope

Jump Rope

Intenso 10 min  
Legs   Jump Rope

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis