Treino Moderado

Relajate

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Mariafer Quintero

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Revajar de peso entrenamiento con mafer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 30 segs

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 segundos

Postura del niño

Postura del niño

30 segundos

3 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuto

❤️ Máximo (Zona 5)

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Conjunto 3: 1 rodada

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Ningún equipo

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