Baixe na App Store
Tags

Descrição

Row for calories, 10


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cycling

Cycling

Iniciante 6 min  
Cardio Machine
Skip

Skip

2 min  
Legs  
Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

Moderado 60 seg  
Lower Body   Kettlebells
Dumbbell Press

Dumbbell Press

90 seg  
Shoulders   Dumbbell
Pull Downs

Pull Downs

Moderado 60 seg  
Arms   Strength Machine
Leg Raise

Leg Raise

Iniciante 60 seg  
Core  

Categorias de treino