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Glúteos Abdominales Piernas


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
40 segundos
10 segundos
1 minuto
15 segundos
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
40 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos


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Todo
10 mins 30 segs, Intenso
Abs
12 minutos, Iniciante


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