Running 💧

Intenso Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Shermain Oh

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Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Running

10 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Sprint

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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10 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

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30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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10 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

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