Baixe na App Store
Tags

Descrição

Pechito


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Piernas

Piernas

Intenso 58 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Obsequio del Arte del ejercicio F

Obsequio del Arte del ejercicio F

Moderado 9 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cintura

Cintura

Intenso 15 min  
Núcleo  
Cintura

Cintura

Moderado 20 min  
Núcleo  
Brazos

Brazos

Intenso 40 min  
Brazos   Mancuerna

Categorias de treino