Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Aleksandra Lyubarskaja

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Little bit of everything to get you started

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 repetições

15 segundos

40 repetições

25 repetições

25 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 repetições

20 segundos

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