Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
20 repetições
20 repetições
20 repetições
20 repetições
30 segundos


Treinos Relacionados

Booty
11 mins 20 segs, Iniciante
Bootyful
24 mins 30 segs, Moderado
Booty
5 mins 51 segs, Moderado
Booty!
7 mins 15 segs, Moderado
Big Booty
17 mins 41 segs, Moderado
Booty 🍑
4 mins 34 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderado 12 min  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderado 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino