Treino Moderado

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Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Daniell Veite

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Complete workout on things I want to fix and improve on my body 😻

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

1 minuto

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 segundos

10 repetições

1 minuto

1 minuto

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuto

12 repetições

1 minuto

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuto

8 repetições

1 minuto

1 minuto

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