Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Iniciante 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Iniciante 11 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Moderado 12 min  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderado 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Moderado 12 min  
Núcleo   Pared
Brazos impecables

Brazos impecables

Iniciante 25 min  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

Categorias de treino