Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Cardio Conditioning

Intenso   29 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Chair

Maya M.
 		    Adicionado Por Maya M.
Cardio Conditioning
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Cadeira

Treinos Relacionados

Cardio
Cardio
21 mins 30 segs, Intenso
Cardio
Cardio
14 mins 40 segs, Intenso
Cardio
Cardio
21 minutos, Moderado
Cardio
Cardio
34 mins 30 segs, Moderado
Cardio Intense
Cardio Intense
12 mins 15 segs, Intenso
Cardio Conditioning
Cardio Conditioning
21 mins 54 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 mins 21 segs, Iniciante
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 mins 49 segs, Iniciante
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 mins 50 segs, Iniciante
Back to Basics
Back to Basics
15 minutos, Iniciante
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 mins 20 segs, Iniciante
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 mins 24 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Plyo Hiit

Plyo Hiit

Intenso 26 min  
Full Body   Box or Step, BOSU
Insanity Cardio & resistance

Insanity Cardio & resistance

Intenso 29 min  
Full Body  
Plyo Legs

Plyo Legs

Intenso 25 min  
Lower Body   Barbell, Box or Step, Dumbbell
Max Plyo No Warm Up

Max Plyo No Warm Up

Intenso 34 min  
Legs  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis