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Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Felipe Fuentes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

Plancha con rotación de hombro

Plancha con rotación de hombro

1 minuto

1 minuto

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuto

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