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Treino Moderado

Brazos

Moderado   4 minutos

Áreas Alvo: Superior del cuerpo

Equipamento: Silla

Benja Barraza
 		    Adicionado Por Benja Barraza
Brazos
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Cadeira
Descrição

Brazoss

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Flexiones
Flexiones
1 minuto
Flexiones de tríceps
Flexiones de tríceps
1 minuto
Flexiones de triceps con silla
Flexiones de triceps con silla
1 minuto
Plancha
Plancha
1 minuto

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