Novato

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Raymar Maican

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Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

1 minuto

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Núcleo

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