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Treino Moderado

Beginner Wall Sit Challenge

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

M&m A&a
 		    Adicionado Por M&m A&a
Beginner Wall Sit Challenge
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

Do you like Walk Sit? Perfect!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
45 segundos

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