CycleHiit

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Bridie Moore

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Cycling

30 segundos

Rest

45 segundos

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Cycling

30 segundos

Rest

45 segundos

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Cycling

30 segundos

Rest

45 segundos

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Cycling

30 segundos

Rest

45 segundos

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Cycling

30 segundos

Rest

45 segundos

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Cycling

30 segundos

Rest

45 segundos

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Cycling

30 segundos

Cool Down Cycling

2 minutos

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