Treino Moderado

Monday

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Dumbbell, Bench, Barbell

Adicionado Por Nitin G

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

15 repetições

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 repetições

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 repetições

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

8 repetições

Barbell Bench Press

Pesos: Leve

Barbell Bench Press

12 repetições

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