Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Glutes And Legs

Glutes And Legs

Moderado 17 min  
Lower Body   Dumbbell
Deadlifts

Deadlifts

Iniciante 2 min  
Legs   Dumbbell
Leg Lifts

Leg Lifts

Moderado 100 seg  
Pilates  
DK

DK

Iniciante 2 min  
Glutes  
A

A

Iniciante 35 seg  
Full Body   Dumbbell
️

✋️

Iniciante 75 seg  
Legs  

Categorias de treino