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Treino Intenso

Abdomen Workout

Intenso   113 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Abdomen Workout
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento
Descrição

Abdomen Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
Crunches
20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Crunches
Crunches
15 repetições

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