Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Correr/carrera
50 minutos, Moderado
Correr 1
57 minutos, Moderado
¡Corre!
1 hr 10 mins, Moderado
Correr
1 hr 1 min,
Inicio Correr
1 hr 2 mins, Iniciante
Run 1
37 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderado 7 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Iniciante 16 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Iniciante 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderado 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Intenso 10 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Pular Corda

Pular Corda

Moderado 20 min  
Piernas   Cuerda de saltar

Categorias de treino