Baixe na App Store
Tags

Descrição

Mile under 13?


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderado 16 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderado 5 min  
Core   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Moderado 11 min  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Incline Walk

Incline Walk

Moderado 20 min  
Legs   Cardio Machine
Build Big Shoulders

Build Big Shoulders

Intenso 3 m 30 s  
Upper Body   Barbell

Categorias de treino