17.4

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Barbell, Medicine Ball, Wall, Cardio Machine

Adicionado Por Gonçalo Serra

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barras de Pesos Treinos com Bola Medicinal Treinos na Parede Treinos com Máquina de Cardio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Deadlifts

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55 repetições

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5 minutos

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