Treino Moderado

Chest/Back

Moderado Duration 96 segundos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Adicionado Por Rajan Sharma

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bench Press

Pesos: Moderado

Barbell Bench Press

12 repetições

Bench Dumbbell Fly

Pesos: Moderado

Bench Dumbbell Fly

12 repetições

Incline Dumbbell Bench Press

Pesos: Moderado

Incline Dumbbell Bench Press

12 repetições

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