Swim #2

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Dustin Mcinvale

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

200m Warm Up Various Strokes

1 repetição

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

200m Pencil Float 300m FC

1 repetição

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

200m Dead Man Float 400 FC

1 repetição

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

200m Pencil Float 300m FC

1 repetição

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Cool Down 100 Various Strokes

1 repetição

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