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Treino Moderado

Stability Ball DB Row

Moderado   114 segundos

Sheryl Mayhew Smith
 		    Adicionado Por Sheryl Mayhew Smith
Stability Ball DB Row
Descrição

8-10lb Standing, hold ball and row weight into one side of the body, about chest height. Repeat other side.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Stability Ball DB Row
❤️ Moderado (Zona 2)
Stability Ball DB Row
15 repetições

Conjunto 2: 2 rodadas
Stability Ball DB Row
❤️ Moderado (Zona 2)
Stability Ball DB Row
15 repetições

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