Treino Moderado

TCC Test

Moderado Duration 56 minutos

Adicionado Por Wally Stanton

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

20 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

High Intensity

8 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

10 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

High Intensity

8 minutos

Cool Down

10 minutos

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