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Treino Moderado

Boxing

Moderado   26 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Boxing
Tags
Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Transition
Transition
30 segundos

Conjunto 2: 10 rodadas
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos

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