Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Plate Run

Moderado   30 minutos

Áreas Alvo: Legs

Peter Bradley
 		    Adicionado Por Peter Bradley
Plate Run
Tags
Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Run at a Steady Pace
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Run at a Steady Pace
30 minutos

Treinos Relacionados

30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
32 mins 42 segs, Moderado
30 Min Cardio Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (Low Impact, No Jumping)
30 Min Cardio Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (Low Impact, No Jumping)
37 mins 15 segs, Moderado
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 mins 20 segs, Intenso
Crossfit WOD Sunday Beppe
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 mins 30 segs, Intenso
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
35 mins 12 segs, Moderado
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minutos, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

1 Plate Full Body

1 Plate Full Body

Moderado 35 min  
Chest   Kettlebells
1 Min Weighted Elbow Plank Challenge

1 Min Weighted Elbow Plank Challenge

Intenso 60 seg  
Core  
Power Plate Mix

Power Plate Mix

Intenso 10 min  
Plate Lunges

Plate Lunges

Moderado 90 seg  
Lower Body  
Monday Funday

Monday Funday

Moderado 17 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine
Weight Plate Workout

Weight Plate Workout

Moderado 32 min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball, Barbell, Kettlebell, Sandbags

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis