Treino Moderado

Plate Run

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Peter Bradley

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run at a Steady Pace

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run at a Steady Pace

30 minutos

Treinos Relacionados

30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!

30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!

32 mins 42 segs, Moderado

30 Min Cardio Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (Low Impact, No Jumping)

30 Min Cardio Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (Low Impact, No Jumping)

37 mins 15 segs, Moderado

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 mins 20 segs, Intenso

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 mins 30 segs, Intenso

30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly

30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly

35 mins 12 segs, Moderado

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Back & Chest

Moderado

32 min

Back

Pull Up Bar

Power Plate Mix

Intenso

10 min

GOT BALLS?¹🪩★(𝗔𝗕𝗦 & Total Body) 🌟HS

Intenso

14 min

Full Body

Stability Ball, Medicine Ball

Monday Funday

Moderado

17 min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine

Plates O Balance

Iniciante

60 seg

Core

Upper Body Fat Melter

Intenso

31 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro