Treino Moderado

Fire Hydrant

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core, Legs

Adicionado Por Sara Rhee

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

Treinos Relacionados

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 mins 25 segs, Intenso

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 mins 48 segs, Iniciante

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 mins 36 segs, Iniciante

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

6 mins 43 segs, Moderado

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 mins 2 segs, Moderado

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 mins 1 seg, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Iniciante

8 min

Full Body

Exercise Mat

Jumping Jacks

60 seg

Anytime Glutes (JC)

Moderado

60 seg

Glutes

Body Slim Down

Iniciante

17 min

Full Body

Exercise Mat

Torso Twists ☆AS

Intenso

4 m 30 s

Warmup

METCON MADNESS 1 ⚡🌟HS

Intenso

10 min

Full Body

Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro