Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
30 minutos


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Run

Run

30 min  
Eliptical

Eliptical

Moderado 1 hora  
Walking

Walking

Iniciante 20 min  
Seated Wide Leg Stretching **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Moderado 6 min  
Legs  
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intenso 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Morning

Morning

Intenso 19 min  
Legs   Bench, Dip Bar, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Resistance Bands, Barbell, Box or Step

Categorias de treino