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Treino Moderado

Half Dead Bug

Moderado   60 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

冬急 阿雪
 		    Adicionado Por 冬急 阿雪
Half Dead Bug
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento
Descrição

Move limps alternatively till fatigue

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
Repetições até à Falha

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