Treino do Membro

Sit Ups

Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Adicionado Por Mick Cobley

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

20 repetições

20 segundos

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